Wer hat mich programmiert...? 
Wir sind in unserem Leben das, was andere aus uns gemacht haben.Als wir auf die Welt kamen hatten wir zwar gewisse Veranlagungen, Talente und Erbmerkmale die uns mit auf den Weg gegeben wurden, jedoch war unser "Speicher" des Unterbewusstseins noch ziemlich leer.
Im Laufe der Zeit wurde auf "das unbeschriebene Blatt" unserer Persönlichkeit geschrieben. Zuerst waren es nur unsere Eltern die uns Anleitung und Rat, Freude und Empfindungen, Ermahnungen und Lob mitgegeben haben. Nach und nach kamen weiter "Schreiber" dazu: Freunde, Schulkameraden, Lehrer, Kollegen und Kolleginnen und nicht zu vergessen, die Medien. Vieles haben wir "gelernt" durch Worte, durch Beobachtung und Nachahmung. Dazu zählen auch bestimmte Verhaltensweisen. Manchmal auch Verhaltensweisen über die wir uns mit einem gewissen zeitlichen Abstand selbst fragten: Was ist denn da in uns gefahren?
Da ist der Vater, der wegen einer Kleinigkeit sein Kind angeschrien hat, die Frau, die eigentlich etwas sparen wollte und jetzt doch wieder beim Katalogversender das 30. Paar Schuhe gekauft hat. Oder denken wir an den Sportler, der sich vorgenommen hatte nach einem Rückstand nicht aufzugeben, und jetzt doch wieder resignierte. Nicht zu übersehen die übergewichtige Frau die sich zum x-ten male vorgenommen hatte abzunehmen und es doch wieder nicht schaffte an der Bäckerei vorüber zu gehen.
Warum nehmen wir uns oft Dinge vor, die wir ab einem bestimmten Zeitpunkt tun oder lassen wollen (besonders gut eignet sich hier der 1.1.) und es dann nur eine verhältnismäßige Zeit durchhalten?
Bestimmend bei unseren Handlungen sind die Programme in unserem Unterbewusstsein. Diesen sind wir oft passiv ausgeliefert. Sie spulen sich ab, wie ein Virus, der einen Computer befallen hat.
In der Kindheit der übergewichtigen Frau mag es gewesen sein, dass sie als "Belohnung" für Leistung und Verhalten von den Eltern oder Großeltern etwas Süßes erhielt, der schreiende Vater hat evtl. von seinem eigenen Vater "gelernt", dass Konflikte am besten durch Lautstärke zu lösen sind, dem Sportler ist vielleicht in seinen Jugendjahren ständig eingeredet wurden, er solle doch eher aufgeben, denn er schaffe es doch eh nicht seine Ziele zu erreichen.
In unserem Unterbewusstsein werden all unsere seelischen Erlebnisse verarbeitet. Oft greift es dabei auf frühere Referenzerlebnisse zurück und wiederholt Reaktionen die wir in der Vergangenheit gezeigt haben.
Allerdings sind unsere Bezugserlebnisse meist subjektiver Natur, denn in unserer Erinnerung existieren Erlebnisse und Gedanken oft in verzerrter Form. Da unser Unterbewusstsein de facto keine klare Trennung zwischen Realität und Phantasie vornimmt ist hier eine Gefahr, aber gleichzeitig auch eine Chance gegeben.
Wir müssen es selbst in die Hand nehmen uns sinnvoll zu programmieren. Eine Technik dazu ist die Autosuggestion. Wie und was wir zu uns selbst sagen hat großen Einfluß auf unseren Selbstwert und damit auf unseren Erfolg. Achte daher bewußt darauf wie Du mit Dir sprichst und meide Personen die Dich negativ "programmieren" wollen.
Anti-Stress-Tipp der Woche 
Besorge Dir kleine farbige Klebezettel. Notiere auf mehreren dieser Zettel wie Du sein möchtest, welche guten Eigenschaften Du hast, was Dir an Dir selbst gefällt. Gebrauche dabei den Satzanfang "Ich bin...." oder "Ich habe...." (z.B. ich bin fröhlich und optimistisch / ich habe ein gutes Bild von mir..)
Klebe diese Zettel dorthin wo sie Dir über den Tag verteilt immer wieder auffallen, z.B. am Badezimmerspiegel, in Deinen Terminkalender, ans Armaturenbrett im Auto usw.
Am Anfang wirst Du noch bewußt auf die unterschiedlichen Botschaften achten. Nach und nach hat Dein Unterbewusstsein diese Botschaften verstanden und beginnt Deine "Programmierung" zu erfüllen. Ein besseres Selbstbild sowie mehr Mut und Power werden Dich von nun an den tag über begleiten.
Tipp der Woche